Как уберечь себя от гриппа

ГРИПП — инфекционное заболевание, которое вызывается вирусами. Вирус гриппа размножается на слизистых оболочках зева и попадает в воздух с капельками слюны при кашле, чихании, разговоре.

Основным источником инфекции является больной человек, причем особенную опасность представляют для окружающих люди, которые переносят грипп на ногах.

Болезнь обычно начинается так: головная боль, шум в ушах, ломота в суставах, боль в мышцах и глазах, высокая температура, озноб, отсутствие аппетита, ощущение сухости, першения в горле.

ГРИПП ОЧЕНЬ ОПАСЕН ОСЛОЖНЕНИЯМИ: пневмонией, бронхитом, воспалительными изменениями придаточных пазух носа, невралгией, невритом, радикулитом, миокардитом.

Меры профилактики гриппа обычны:

Наиболее эффективным и экономичным методом профилактики гриппа является вакцинопрофилактика, т.к. не требует значительных материальных затрат, прививка проводите однократно или двукратно. За последние 10 лет в республике не зарегистрировано ни одно поствакцинальное осложнение. В 5-7% случаев прививка становится причиной гриппа протекающего в легкой форме.

• старайтесь реже бывать в общественных местах, транспорте, а приходя домой, тщательно мойте руки с мылом и лицо;

• не забывайте о традиционных средствах: лук, чеснок, липовый чай. Ешьте по 3 зубчика свежего чеснока ежедневно, хотя бы после работы. Если заболели — увеличьте дозу вдвое.

• принимают также настой чеснока, закапывая его в нос (1- 2 капли в каждую ноздрю). Готовят его так: 3 — 4 зубчика чеснока заливают 40 — 50 мл кипятка и настаивают 2 — 3 часа;

• при первых признаках болезни надо несколько раз в день промывать передние отделы носа водой с мылом, полоскать горло содово-солевым раствором или слабо — розовым раствором марганцовки, настоем ромашки или эвкалипта;

• хороший результат дают паровые ингаляции, т. к. вирус гриппа прекращает размножаться при температуре +40⁰ градусов;

• при первых признаках болезни необходимо вызвать врача, немедленно лечь в постель. Больного изолировать, выделить отдельную посуду;

• из препаратов, обладающих профилактическими и лечебными свойствами, можно рекомендовать интерферон (3 капли в носовые ходы 2 -3 раза в день), оксолиновую мазь (несколько раз в день смазывать носовые ходы), ремантадин (применяется для профилактики и лечения ранних стадий гриппа у взрослых и детей старше 7 лет);

• рекомендуется применять поливитамины («Гексавит», «Ревит», «Декамевит», Ундевид»).

РЕКОМЕНДУЕТСЯ: применять адаптогены: экстракт элеутерококка — взрослым по – 20 — 30 капель 2-3 раза в день. Детям — по 1 — 2 капле на каждый год жизни 2 раза в день в виде 25 — 50 дневных курсов в период сезонного подъема заболеваемости. Еще рекомендуется фитогортравяной чай из горных лекарственных трав. Можно проводить точечный самомассаж по рекомендации врача.

Помните!

• Есть еще средство профилактики гриппа – закаливание. Но не во время болезни.

• Закаливание – лучшая альтернатива  простаиванию в больничных очередях.